lauantai 31. joulukuuta 2016

Happy New Year!



Huh! Taas on vuosi kulunut läpi ja tänä vuonna saatiin kasaan 55 postausta ja noin 5000 lukijaa. Wow teitä on paljon ja niin monista maista! Haluan kiittää teitä kaikkia tästä vuodesta ja ensi vuonna jatketaan ja yritetään saada 5500 lukijaa vuoden sisälle. 


 Jos teillä on jotain ideoita, minkälaisia postauksia haluatte ensi vuonna kertokaa ihmeessä, koska on tosi kiva kuulla teidän mielipiteitä ja ajatuksia. Tämän blogin ylläpitäminen on aika raskasta ja aikaa vievää, mutta ihanaa on että sitä työn määrää palkitsee te kaikki lukijat!


                                                     

Loppuun laitan äänestyksissä voittaneet kuvat:






 Hyvää uutta vuotta! 

Ninja

sunnuntai 25. joulukuuta 2016

Joulukalenteri, luukku 25

Tuhoutunut (selitys "kaikki turhaan" postauksessa)
Joulukalenteri 2016, luukku 20


Heippa! Sehän on maanantai taas, joten koulu jatkuu vielä hetken aikaa... no sittenhän tulee loma, joten ei se ole niin paha.



Tallille nälkä iskee nopeasti talvella, joten tässä luukussa on 3 hyvää valmisruokaa tallille talvella. Jotkut ovat kysyneet mitä syön tallilla, joten tässä luukussa kerron 2 ruokaa mitä syön.

1. Kanasalaatti

Jos tämään halua tehdä helpoimmalla tavalla voi tämän ostaa kaupasta valmiina, mutta itse tykkään tehdä tämän mukaan.


Kuvahaun tulos haulle kariniemen kanaset
2. Nuudeleita ja kanaa

Tosi moni syö tallilla nuudeleita, myös minä itse ja ne ovat mielestäni herkullisia. Samoin kariniemen kanaset. Nuudelien ystäviä suosittelen maistamaan nuudelien kanssa kanaa.
  Kariniemen kanaset valmistetaan mikrossa, jonka jälkeen ne ovat valmiita syötäväksi



3. Glögiä, pipareita ja joulutorttuja.


Siis eihän tämä mitään ruokaa ole, mutta herkullisia ne ovat. Varsinkin itse tehdyt joulutortut ja lämmin glögi ❤️



Huomiseen!

Ninja

lauantai 24. joulukuuta 2016

Piparkakkutalon teko


Heippa! Tää on yksi niistä tuhoutuneista postauksista, selityksen mitä tapahtui löydät "Kaikki turhaan" postauksesta. Tässä nyt parit kuvat talosta, minkä rakensin Annin kanssa.

(c) Ninja H

(c) Ninja H

(c) Ninja H




torstai 22. joulukuuta 2016

Paketointivinkkejä!

Joulukalenteri 2016, luukku 22

Heippa, tänään on 22 päivä! Huh, tämä joulukuu on mennyt nopeasti... Enään 2 päivää jouluaattoon.



Puuttuuko lahjoja vielä? Etkö keksi mitä lahjaksi? Ei hätään tässä luukussa on lahjaideoita ja paketointivinkkejä, joten eiköhän jatketa niihin?

Hyviä joululahjoja ovat käytännölliset asiat kuten, meikit, kynsilakat, mukit, kynttilät, tyynyt, vaatteet, laukut/lompakot, kengät, korut, työkalut ja välineet (esim. keittiövälineet), vihkot/kalenterit yms. ja tietysti herkut ja syötävät. Myös kivoja lahjoja ovat kuvat, jostain hetkistä, kuten yhteisestä hauskan pidosta😊

Paketointivinkit:

1. Leikkaa paperista sopivan kokoinen. Sopivan kokoinen paperi, peittää sivusta n. 3/4 ja pitkittäin se kietoo paketin kokonaan.

2. Päätytaiteet ovat joskus iso ongelma ja nyt saatte lukea salaisuuden miten saada niitä hyvät. Eli taitat ylälipareen paketin sivujen suuntaisesti alas ja kulmaan jääneen osan taitat sen yli. Toista sama molempiin päätyihin.


Huomiseen!

Ninja

keskiviikko 21. joulukuuta 2016

Ahkera työntekijä

Joulukalenteri 2016, luukku 21

Huomenta! Löydätkö päivän luukun kalenterista?



JOULUTARINA OSA 5

Ahkerin työntekijä

"Nyt pitää ryhdistäytyä ja alkaa tekemään työt kunnolla tai unelmasta ei tulisi totta. Ajatella mikä kunnia se olisi... Istua siinä puisessa reessä, mitä vetäisi ylväs poro joukko johtajanaan Petteri punaisen nenänsä kanssa ja vieressä istuisi ikivanha joulupukki, joka laulaisi joululauluja koko matkan ja vielä tehdä suurta kunniaa eli jakaa lahjoja kaikille maailman kilteille ihmisille. Se olisi todella upeaa, " Touhu ajatteli " äitikin katselisi minua vihdoin ylpeänä sieltä jostain missä olikin, se jos mikä olisi hienoa... Ehkä näkisin hänet matkalla. "
Vaimea kellon alkoi soimaan hitaasti, mutta se nopeutui ja kirkastui isku iskulta. Kello merkitsi, että työt alkoivat. Kaikki kiiruhtivat paikoilleen ja alkoivat tekemään töitä. Touhu ja Taateli keräsivät välineet valmiiksi ja Touhu haki narukaapista kultaista ja violettia nauhaa.
Näin ne 2 viikkoa kuluivat nopeasti rusetteja tehden. Aattoon oli enää 3 päivää jäljellä, joten ilmoitus voittajasta pitäisi tulla tuota pikaa. Kaikki olivat kireitä ja jännittyneitä kun työpäivä lähestyi loppua. Portaista kuului askeleita, jotka eivät tällä kertaa tulleet työntekijöiden villatossuista vaan ääni tuli viestinjakajan punaisista nahkasaappaista. Jokaisen työntekijän päät kääntyivät portaita kohti, jonka juurella seisoi torvensoittaja pökerryksissään puhaltamisesta ja viestinjakaja sama ylipirteä virne kasvoillaan.
Hänen äänensä jylisi huoneessa kuuluvasti, joten Taateli epäili että se kuului hänen äidin korviin asti. " No niin nyt on hetki, jota te kaikki olette epätoivoisesti odottaneet eli kerromme sen onnekkaan voittajan. Kilpailu oli tiukka, mutta päätöksen teki joulumuori, joka pitää teistä kaikista huolta vaikka ette sitä välttämättä tiedäkkään." Hänen silmänsä kulkeutuivat alemmas paperia ja hänen ilmeensä nytkähti pienesti" Näköjään onnekkaita on kaksi, koska joulupukin listan tarkistajan apuri on flunssassa. Sehän on hyvä uutinen teille... Voi sitä Vilpertti parkaa... No niin eiköhän jatketa, hän rykäisi, onnekas tonttu, anteeksi onnekkaat tontut ovat teidän osaston,... Sehän on ihmeellistä ennen se on aina ollut kirjeiden avaaja osastolta. Onnekkaat ovat tontut nimeltä Touteli ja Taahu! Onnea teille! " Tontut katselivat ympärilleen ihmeissään ja ilmassa pyöri ihmetteleviä ääniä... Viestinjakaja kurtisti kulmiaan ja katsoi uudestaan paperiin. " Öhöm... Anteeksi tästä väärin käsityksestä, luin nimet vahingossa väärin. He ovatkin Touhu ja Taateli... " Jakaja sanoi närkästyneenä. Taateli ja  Touhu eivät tajunneet mitä oli tapahtunut ennen kun muut ryntäsivät heidän luokse onnittelemaan.

Joten, kun kuulet joulupukin reen lähestyvän tai näet vilahduksen siitä jouluaattona, muista, että kyydissä on kaksi tuttua tonttua, jotka jo tunnet. Nimittäin he ovat Touhu ja Taateli, jotka pääsivät toteuttamaan unelmaansa yhdessä.



Näin loppui tämän vuoden joulutarina, Touhu ja Taateli toivottavat teille hyvää joulua o nyt, koska heillä on kiire harjoitella lahjojen jakamista.



Huomiseen!

Ninja

tiistai 20. joulukuuta 2016

Room decor

Tuhoutunut/teksti väärä (selitys "kaikki turhaa postauksessa")
Joulukalenteri 2016, luukku 20


Heippa! Sehän on maanantai taas, joten koulu jatkuu vielä hetken aikaa... no sittenhän tulee loma, joten ei se ole niin paha.



Tallille nälkä iskee nopeasti talvella, joten tässä luukussa on 3 hyvää valmisruokaa tallille talvella. Jotkut ovat kysyneet mitä syön tallilla, joten tässä luukussa kerron 2 ruokaa mitä syön.


1. Kanasalaatti

Jos tämään halua tehdä helpoimmalla tavalla voi tämän ostaa kaupasta valmiina, mutta itse tykkään tehdä tämän mukaan.


Kuvahaun tulos haulle kariniemen kanaset
2. Nuudeleita ja kanaa

Tosi moni syö tallilla nuudeleita, myös minä itse ja ne ovat mielestäni herkullisia. Samoin kariniemen kanaset. Nuudelien ystäviä suosittelen maistamaan nuudelien kanssa kanaa.
  Kariniemen kanaset valmistetaan mikrossa, jonka jälkeen ne ovat valmiita syötäväksi



3. Glögiä, pipareita ja joulutorttuja.


Siis eihän tämä mitään ruokaa ole, mutta herkullisia ne ovat. Varsinkin itse tehdyt joulutortut ja lämmin glögi ❤️



Huomiseen!

Ninja

maanantai 19. joulukuuta 2016

Talliruokaa

Joulukalenteri 2016, luukku 19

Heippa! Sehän on maanantai taas, joten koulu jatkuu vielä hetken aikaa... no sittenhän tulee loma, joten ei se ole niin paha.



Tallille nälkä iskee nopeasti talvella, joten tässä luukussa on 3 hyvää valmisruokaa tallille talvella. Jotkut ovat kysyneet mitä syön tallilla, joten tässä luukussa kerron 2 ruokaa mitä syön.


Kuvahaun tulos haulle caesar salaatti



1. Kanasalaatti

Jos tämään halua tehdä helpoimmalla tavalla voi tämän ostaa kaupasta valmiina, mutta itse tykkään tehdä tämän mukaan.


Kuvahaun tulos haulle kariniemen kanaset
2. Nuudeleita ja kanaa

Tosi moni syö tallilla nuudeleita, myös minä itse ja ne ovat mielestäni herkullisia. Samoin kariniemen kanaset. Nuudelien ystäviä suosittelen maistamaan nuudelien kanssa kanaa.
  Kariniemen kanaset valmistetaan mikrossa, jonka jälkeen ne ovat valmiita syötäväksi



3. Glögiä, pipareita ja joulutorttuja.


Siis eihän tämä mitään ruokaa ole, mutta herkullisia ne ovat. Varsinkin itse tehdyt joulutortut ja lämmin glögi ❤️



Huomiseen!

Ninja

sunnuntai 18. joulukuuta 2016

Lunta tulvillaan, kaunis talvisää!

Joulukalenteri 2016, luukku 18

Hellou! 18. päivä ja enään pari päivää koulua. Itselläni on nyt sunnuntain jälkeen vielä torstaihin asti koulua. Entä teillä?



Talvi on ihanaa aikaa. Puiden oksat ovat lumen peitossa samoin kuin kaikki muukin. Silloin on ihana lähteä pakkaseen kävelylle tai löhöillä sohvalla takkatulen ääressä. Monia talvikuvia on blogiin jo tullut mm. tämä postaus oli niitä täynnä Mutta tähän luukkuun laitan tänä talvena ottamiani kuvia, toivottavasti pidätte! Äänestäkää parasta blogin sivupalkista löytyvästä äänestys kohdasta!

Alussa on kolme kuvaa Nasusta ja sitten tulee luontokuvia ja viimeisenä 2 kuvaa Ruusasta















se on niin söpö♡ 



Huomiseen! 

Ninja

lauantai 17. joulukuuta 2016

Bloggerin hyvät ja huonot puolet!

Joulukalenteri 2016, luukku 17

Heippa! Kohta pitää varmaan ostaa joulukuusi? Kuinka monella teistä on jo joulukuusi?






Tänään luukusta tulee pyydetty postaus, joka on "Bloggerin 3 ärsyttävintä ja kivointa asiaa mielestäsi", joten teen sen nyt. Vastasin niinkuin asiat ovat omalla kohdallani ja toivon että jotkut pystyvät samaistumaan näihin.

Kivoimmat asiat Bloggerissa:

1. Järjestelmällisyys

Bloggerissa ihanaa on miten asiat ja kohdat ovat listattu niin, että ne löytävät helposti. Jokaisen otsikon alla on siihen liittyvät asiat yms.

2. Smileface

Uuden päivityksen mukana tuli ihana asia. Blogiin saa hymynaamoja, nuolia ja muita merkkejä. Niillä saa niin paljon tehtyä, että olen hyvin tyytyväinen tästä

3. Muokkaaminen

Blogin muokkaaminen on Bloggerissa helppoa ja asioita ulkonäössä pystyy helposti muokkaamaan mm. asettelu, tekstien väri, yms. Itse tykkää viilata pikkuasioita eli muuttaa otsikoiden väriä ja kokoa, sommitella asioita eri kohtiin ja muita näitä, joita ei niin helposti huomaa.



Ärsyttävimmät:

Näitä tuli mieleen vain nämä, mutta varsinkin 1 ärsyttää minua kovasti


1. Lopputulos muuttuu...

Eli itse teen tietokoneella kaikki postaukset ja sommittelun mm. kuvien ja tekstin kohdat ym. Sitten julkaisen postauksen, joka on mielestäni ihanasti sommiteltu ja sitten käyn katsomassa postauksen myöhemmin puhelimella ja se on hirvittävän näköinen mobiiliversiossa ja puhelimen nettiversiossa, joten jos näitä postauksiani luette puhelimella, älkää ihmetelkö, että kuvien asettelu voi olla outo yms.

2. Videon lataaminen

Siis niin monta kertaa olen joutunut tallentamaan videon huonommalla laadulla, jotta se on pienemmän kokoinen ja bloggeri lataa sen. Samalla kun se on latautunut ja katson sitä videon laatu on huonontunut puoleksi siitä mitä se oli kun latasin sen...

3. Mobiiliversio

Siis tää vähän jatkaa ensimmäistä, mutta olisi tosi kiva, jos mobiiliversion ulkonäköä pystyisi muuttamaan, koska tosi moni asia blogissani on paljon hienompi nettiversiossa.


Toivottavasti tykkäsitte ja pystyt samaistumaan johonkin.

Ninja

perjantai 16. joulukuuta 2016

Valmiiksi ratsastuksen!

Joulukalenteri 2016, luukku 16

Heippa! Huh, tänään on jo 16. päivä, tää aika kuluu tosi äkkiä... 



Moni on toivonut multa videoita kalenterin luukkuihin, joten tänään kalenterin luukusta tulee video, missä laitoin Joukon valmiiksi tunnille. Jouduin leikkaamaan monta kohtaa pois, joten video pätkii paljon. Juttelin samaan aikaan Ainon ja Camillan kanssa, joten näette nuo keskustelut mykistettynä. Joukon omat suitset oli pöllitty, mutta ne löydettiin pitkän etsinnän jälkeen ja valmentaja sanoi jo, että laita Nipsun suitset sille, mutta olin ehtinyt viedä jo kameran pois. Suitsien vaihto tapahtui siis juuri ennen lähtöä maneesiin.




Jouko oli tiistaina todella söpöllä päällä ja tuntikin meni hienosti. Kultainen poni lämmitti sydäntä, mutta silti piti pukea kotona monta kerrosta ettei kylmä iskenyt.


Huomiseen! 

Ninja


pst..Huomenna tulee tuplaluukku, jos kaikki menee suunnitelmien mukaan...

torstai 15. joulukuuta 2016

DIY: Heppanamit

Joulukalenteri 2016, luukku 15


Moikka! Tänään on viidennentoista luukun vuoro ja mitä luukusta avautuu? Se selviää lukemalla lisää ↓



Mikä onkaan ihanampaa kuin viedä heppakamulle itse tehtyjä heppanameja. Tässä luukussa on kolmen erilaisen heppanamin ohjeet. Videolla näet kaikkien kolmen ohjeen valmistuksen.
Nämä ovat kaikki myös ihmisten syötäviä ja Jouko tykkäsi niistä todella paljon♡

DIY heppanamit



Teksti videossa on todella ärsyttävä, varsinkin kun sen keskellä ruutua pitää olla. 
BTW:Videon äänet muuttuivat blogiin ladattuani erilaisiksi


Huom! Paistoajat eivät välttämättä ole samat teidän uunissa ja
 ohjeen tekoaika on itseltäni kestänyt aika.

Info:

Pitkulaiset heppanamit:
Muotoile taikina pitkiksi ja kapeiksi tangoiksi. Leikkaa ne veitsellä paloiksi. Siisti päät sormilla. Nosta ne leivinpaperilla suojatulle pellille.

Pyöreät heppanamit:
Pyörittele taikina palloiksi kämmenten välissä ja litistä se pellillä halkaisijaltaan

OMENA- TAI/JA PORKKANA YLLÄTYS
Heppakamu ei varmaan pahastuisi porkkana- tai omena yllätyksestä keksin seassa, joten voit laittaa omena- tai porkkanaraastetta oman makusi mukaan.

SÄILYTYS:
Anna namien jäähtyä kovemmiksi ennen pakkausta. Säilytä jokaisen ohjeen namit ilmatiiviisti kuten peltipurkissa tai minicrippussiissa.

Ps. veden sijasta voi käyttää myös esim. omenamehua

Seuraavaan luukkuun!
Ninja


keskiviikko 14. joulukuuta 2016

Varusteiden putsaus, kunnossapito ja säilytys

Joulukalenteri 2016, luukku 14

Heippa! Nyt on jo 14 päivä, jonka olet jo mahdollisesti löytänyt kalenterista, sillä perusteella että luet tätä luukkua.😉




Tänään luukussa on:

Varusteiden kunnossapito, putsaus ja säilytys 


Nahka tarvitsee hoitoa säännöllisesti. Irtonainen lika olisi hyvä pyyhkiä nihkeällä jokaisen käyttökerran jälkeen. Tärkeintä olisi ettei nahka pääsisi kuivumaan ja kuivumisen myötä halkeilemaan ja/tai haperoitumaan. Hiki, tiesuola, liian kuiva tai liian kostea säilytystila ja lika kuluttavat nahkaa. 
Muutaman kerran vuodessa täydellisesti läpikäydyt varusteet lisäävät turvallisuutta. Samalla voi tarkistaa kaikki tikkaukset, solkien paikat, leiffit ja tarvittaessa vaihtaa rikkoutuneet osat. Jos nahka on tervettä, yleensä tikkausten korjaaminen/korjauttaminen riittää, ja riittävän ajoissa tehty nousee valjaiden käyttöikä ja turvallisuus samalla.
Nahka on luonnontuote, joten kannattaa suosia nahkasaippuoita ja valjasrasvoja, jotka ovat vain luonnontuotteista tehty. Joissain satula-/nahkarasvoissa ja -saippuoissa on mm. silikonia tms. aineita jotka lisäävät kiiltoa, mutta usein käytettynä voi lopputulos ollakin täysin päinvastainen. Silikoni tms. synteettiset aineet imeytyvät nahan huokosiin tukkien ne ja heikentäen ajan saatossa nahan kuntoa. Laadukkaat luonnontuotteet eivät ärsytä ihoa, eivätkä jätä nahan pintaa tahmeaksi.
Pesussa voi käyttää rättiä, pesusientä ja hankaliin paikkoihin, tai erityisesti punottuihin varusteisiin pehmeää hammasharjaa. Varo naarmuttamasta tai rikkomasta nahan pintaa. Saippua kannattaa pyyhkiä mahdollisimman huolellisesti pois ja antaa nahan hieman kuivua vesipesun jälkeen ennen rasvaamista tai öljyämistä. Rasvaa ja öljyä tulee laittaa niin paljon kuin nahka sitä imee ja ylimääräinen pyyhitään rätillä pois. Pinta ei saa jäädä märän tai tahmean, mutta ei myöskään kuivan tuntuiseksi. Erittäin kuivan nahkaosan voi laittaa myös öljyyn likoamaan. Liottaa kunnes nahka ei enää ime enempää öljyä, pyyhkien ylimääräiset huolellisesti pois. Jos nahka on päässyt kuivumaan ja halkeilemaan sen kestävyys ei tule enää olemaan sama kuin ehjällä nahalla, hoitotuotteista riippumatta.



SUITSIEN PUTSAUS

Aloita irrottamalla suitsien osat toisistansa.

Puhdista kaikki nahkaosat kevyesti kostutetulla sienellä, jossa on hieman satulasaippuaa. Pidä huoli, ettet käytä liikaa vettä. Mikäli käytät glyseriinisaippuaa, kostuta saippua ja käytä kuivaa sientä.

Anna nahan kuivua

Rasvaa tai öljyä suitsien osat.
Kiillota soljet ja puhdista kaikki reiät.
Pese ja kuivaa kuolaimet, jonka jälkeen kokoa suitset.



Nahkaiset varusteet olisi ideaaleinta säilyttää ilmavassa  +15 tilassa n. 45% kosteudessa ja suoralta auringonvalolta suojattuna. Käyttämättömät nahkavarusteet olisi hyvä pyyhkiä nihkeällä ja rasvata tasaisin väliajoin kuten kerran vuodessa. Liian kuivassa säilytystilassa nahka kuivuu ja haperoituu, liian kosteassa homehtuu. Homehtuminen on hyvin yleistä jos käytetään huonolaatuisia valjasrasvoja, rasvaa jätetään liikaa nahan pinnalle pesun jälkeen tai varusteita säilytetään pitkiä aikoja likaisina. Pinnassa oleva home ei ole vaarallista, sen voi pestä satulasaippualla pois, mutta jos homeen annetaan muhia pitkään, tai pinta on käsittelemätön, home pääsee nahkaan heikentäen sitä merkittävästi. 

Hyviä putsaus tuotteita löydät mm. Hööksin ja Horzen sivuilta. Itse käytän Hööksistä ostettua satulasaippuaa ja Horzen valjasrasva, jotka ovat osoittautuneet oikein hyviksi.

Huomiseen luukkuun!

Ninja


maanantai 12. joulukuuta 2016

Lihakset vetreiksi!

Joulukalenteri 2016, luukku 13

Huomenta! Lihakset jumissa? Ei hätää tästä luukussa on apua siihen!


Tänään luukussa on venyttelyliikkeitä ennen ratsastusta ja sen jälkeen.

Venyttely on tärkeää, se estää ja vähentää nivelten, lihasten ja jänteiden loukkaantumisriskiä. Se myös poistaa lihaskipuja ja -jäykkyyttä. Myös yleinen fyysinen terveys ja liikkuvuus paranevat venyttelyllä. Sen takia olisi hyvä ottaa edes parin minuutin venyttely tavaksi. Jonka takia kerron teille nopean venyttelyn teille ennen ja jälkeen liikuntasuorituksen mm. ratsastustunnin 

Keskitä ajatukset hengitykseen, sekä siihen lihakseen jota venytät. Tee liikkeet rauhallisesti ilman repimistä tai pakottamista. Venytyksen kuuluu tuntua, mutta ei tuottaa kipua.

Venytyksiä ei saa tehdä jos nivelet ovat yliliikkuvat, tai jos nivel on tulehtunut tai jäykistynyt. Myös akuutti vamma voi vain vaurioitua venyttelystä lisää.


ENNEN 

Jalkalihakset saat auki kävelemällä, polven nostoilla,pakara juoksulla, kyykky askelilla ja etureisi venytyksellä, eli ottamalla nilkasta kiinni takapuolella ja taivuttamalla sitä kohti takareittä. Nilkat saat lämmitettyä pyörittämällä niitä molempiin suuntiin.

Lantion pystyy avaamaan helposti kahdella venytyksellä. Mene polvilleen maahan ja nosta toinen ysikymppiseen eteen. Nojaa lantiolla eteenpäin ja toista liike molemmin puolin. Liikkeessä ei ole tarkoitus venyttää reisilihasta nojaamalla niin paljon eteenpäin vain siinä työnnetään lantiota eteen ja ylöspäin, jos tajusitte. Toinen lantio venytys on pyöritys eli laitat kädet lantiolle ja pyörität lantiota ympäri mahdollisimman suurta ympyrää-

Kädet saa auki pyörittämällä niitä molempiin suuntiin

Myös niska on tärkeä saada venytetyksi eli pyörittele päätäsi hitaasti leuka rinnassa puolelta toiselle.


JÄLKEEN

Urheilun jälkeen venyttely vetreyttää lihakset, joten tähän alle olen listannut hyviä venytyksiä

KÄDET

Onkohan tää jousiampuja venytys? No enemmän tärkeä on se itse venytys. Eli periaatteessa halaat kättäsi. Laitat käden suorana yli toiselle puolella ja toisella kädellä painat sitä lähemmäksi rintakehää. Toista molemmin puolin.

Olkavarren venytys avaa olkavarret eli mene kylki seinää vasten ja laita seinän puoleisen käden kämmen selkä seinää vasten. Jos ette tajunneet tästä linkistä pääsette kuvaan mikä selittää sen paremmin.( Löytyy toisena)

Sitten tietenkin käsien pyörittäminen ja käsien yhteen laitto selän takana.


JALAT

Takareiden kireys heijastuu helposti sekä ristiselkään että polviin. Lähentäjiä auttavat säilyttämään tasapainon. Niitä pystyt venyttämään istumalla lattialla leveässä haara-asennossa varpaat kohti kattoa ja kurottamalla hitaasti eteenpäin ja viemällä käsiä lattiaa pitkin varpaita kohti. Pidä selkä silti suorana. Venytyksen tulisi tuntua takareisissä ja lähentäjissä.  
Lonkankoukistajat joutuvat töihin ratsastuksessa töihin ja siksi rasituksen jälkeen niiden palautumisesta on hyvä huolehtia venyttämällä niitä. Tässä tulee hyvä venytys sitä varten. Seiso polviseisonnassa.(Eli polvillaan) Ojenna oikea jalka koukkuun eteen ja tartu kädellä kiinni takajalan nilkasta. Pidä oikean jalan polvi samassa linjassa varpaiden kanssa. Vedä vasenta jalkapohjaa kohti pakaraa. Pidä asento pystyssä. Älä nojaa liikaa eteen, vaan työnnä sen sijaan lantiota eteenpäin.Niin saat venytyksen tuntumaan lonkassa ja yläreidessä, etkä pelkästään etureidessä. Toista sama molemmin päin.
Lonkan ojennuksesta huolehtivat pakaralihas ja takareiden lihakset. Ne pystyt venyttämään risti-istunnassa. Vie toinen jalka toisen jalan yli koukkuun. Vedä yli laitetun jalan polvea kohti itseäsi. Muista pitää selkä suorana. Venytys tuntuu pakarassa. Liikettä voi tehostaa kääntämällä kylkeä vastakkaiseen suuntaan. Toista sama molemmille puolille toiselle puolelle.
Etureidet joutuvat myös ratsastuksessa töihin. Kireä etureisi voi vaikuttaa polviin ja selkään, joten se on tärkeä myös taivuttaa. Seiso suorassa ja ota takapuolella toisen jalan nilkasta kiinni ja vedä sitä kohti pakaraa. Seisaalteen tehdessä tästä tulee samalla hyvä tasapainoharjoitus.
Pohkeen hallinta on oleellinen osa ratsastusta. Jotta pohjetta voi jännittää ja rentouttaa nopeasti, se ei saisi olla kireä ja jumissa. Joten nosta toisen jalan varpaat seinää vasten. Pidä polvissa pieni jousto, mutta muuten suorana. Nojaa kohti seinää. Toista molemmille pohkeille.
Sitten 2 muuta hyvää on aitajuoksija ja salmiakki, jotka ovat hyvin yleisiä, joten uskon että tiedätte ne.

Tässä oli nyt tämä venyttely postaus! Huomiseen!

Ninja

Joulupukinpaja

Joulukalenteri 2016, luukku 12

Jee! Nyt ollaan puolessa välissä joulukalenteriaa ja tähän väliin ajattelin jatkaa tarinaa.




JOULUTARINA OSA 4


Viestinjakajan ääni kantautui puheen sorinan yli ja hän käski kaikkien kuuntelemaan tarkasti. " Tänään minulla on hyvin tärkeää asiaa teille. Asia koskee asiaa, josta jokainen tonttu unelmoi. NImittäin ahkerimmat tontut palkitaan pääsemällä jakamaan pukin kanssa lahjoja kaikille maailman kilteille lapsille ja aikuisille. Eli ne jotka tekevät tarkkaa ja huolellista työtä, ovat ystävällisiä ja valmiina auttamaan muita, tottelevat sääntöjä ja toimivat esimerkillisesti voivat päästä kunniatehtävään! Huomioikaa, että tehtävään pääse vain YKSI tonttu ja hän voi olla miltä osastolta tahansa. Juuri sinä siinä voit olla jouluaattona jakamassa lahjoja ympäri maailmaa... jos siis ansaitsen sen käytöksellä." tonttu lopetti dramaattisesti ja häipyi paikaltaan. Puheensorina jatkui rusetti osastolla, mutta kaikkien puheenaiheet olivat kilpailussa paitsi tämän kolmen tontun ryhmän, jonka jo tunnetkin. He kolme juttelivat korusta. Eikä se ollut mikä tahansa koru, se oli amuletti.
    Touhu ja Taateli istuivat kotisohvallaan hiljaa miettien ja hiuksiaan haroen. He eivät olleet ehtineet viedä korua joulupukille vielä tänään. Se pitäisi tehdä niin, että muut eivät näkisi sitä, joten jommankumman oli kannettava se konttoriin. Mitä jos heidät nähtäisiin kantamassa pimeän taian amulettia? Mitä sitten kävisi? Vai vietäisiinkö se vain takaisin luolaan? Pitäisikö pukin kuitenkin tietää tästä? Monia ajatuksia pyöri heidän päissä. Touhu oli huolissaan muistaisiko reitin, koska hänen muistinsa ei ollut parhaimmasta päästä.
     Lumi narskui kenkien alla ja pakkanen puri poskia. Touhu ja Taateli marssivat vasten navakkaa pohjoistuulta. Touhu oli ihan pihalla minne mennä, mutta ei halunnut Taatelin huomaavan sitä, joten jatkoi matkaa terhakasti. he olivat kävelleet niin kauan, että aurinko alkoi nousta. Taateli alkoi kyllästyä marssimiseen, joten pysähtyi ja kysyi Touhulta muistaako hän varmasti reitin. Touhu rysähti maahan ja puistatti päätänsä.
     Taateli ja Touhu avasivat rusettiosaston oven natisten naamat pakkasesta punaisena. He huohohtivat ja näyttivät olevan hyvin kylmissään. Mariette juoksi heidän luoksensa huolissaan. Mitä on käynyt hän kyseli, mutta Touhu ja Taateli pysyivät hiljaisina ja vilkuilivat vähän väliä toisiaan ja kelloa. He miettivät koko työpäivä oikeaa ratkaisua tähän tilanteeseen. Työnjälki huononi monella tasolla päivän aikana, vaikka Mariette yritti saada heidät paremmalle tuulelle ja muistutti kilpailusta jatkuvasti. Kaikki muut työntekijät olivat lähteneet, mutta kaksi ahkeraa tonttua olivat luvanneet jäädä viimeiseksi sulkemaan ovet.  He sulkivat pajan ja lähtivät pukin konttoria kohti. Taatelin käsi pysähtyi juuri ennen kun hän oli koputtamassa ja hän teki epävarman katseen Touhulle, nielaisi ja koputti rohkeasti oveen.
    Oven takaa kuului raskaita askelia ja ovi avautui hitaasti. Ovi paljasti takaansa parrakkaan punaiseen pukeutuneet miehen, joka hymyili rohkeasti tulijoille.
?Kuka oven takaa paljastui?
 Mies ohjasi heidät istumaan mukaviin tuoleihin ja Touhu huokaisi ja nosti korun taskustaan pöydälle. Miehen kasvoille nousi pieni järkytys, mutta se lähti pois nopeasti. Hän kysyi rauhallisella äänellä haluaisivatko he kertoa mistä he olivat tämän korun. Touhu kertoi tarinan, jonka jo tiedätkin. Pukki otti korun käteensä ja vei sen huoneen nurkassa olevaan kassakaappiin lukkojen taakse. Hän käveli takaisin ja istuutui alas uudestaan. " Uskon kovasti, että teidän ei ollut tarkoitus löytää sitä ja siitä on varmasti ollut harmeja teille, mutta onneksi toitte sen rohkeasti minulle. Nyt toivon teidän jatkan töitä normaalisti huomisesta eteen päin ja olla kertomasta tästä muille, koska he voivat pelästyä, että tämä on ollut heidän lähellään. Kiitos ja nyt voitte lähteä kotiin, minä lukitsen ovet jäljessänne."
     Touhu ja Taateli makoilivat kotona helpottuneina, koska nyt yksi taakka oli pois. He voisivat keskittyä töihin ja nukkua viimein kunnolla.


Huomiseen!

Ninja 


sunnuntai 11. joulukuuta 2016

Herkulliset kaakaot kylmyyteen

Joulukalenteri 2016, luukku 11

Heippa tänään on 11 päivä eli kohta ollaan kalenterin puolessa välissä. Itse odotan teidän  mielipidettänne tästä luukusta, koska tämä on ainakin minun lemppareista top 3, joten eiköhän jatketa?


Talven kylmyyteen maistuu aina kaakao♡ Kuinka moni teistä on jo juonut kuuman kaakaon ja lämmitellyt käsiään mukia vasten, kun on tullut ulkoa? Itse olen ainakin ja siksi tänään kerron 6 herkullista kaakao reseptiä!

1. Strawberry syrup

Ensimmäinen kaakao on siis strawberry syrup makuinen. Kaakaosta tulee mansikkainen ja vähän ehkä kesäinen. Siihen tarvitset: maitoa, kaakaojauhetta, kermavaahtoa ja itse nimen mukaan mansikkasiirappia. Itse käytin Hershey'`s strawberry syrupia, joka oli ostettu Prismasta. Lämmitä maito mikrossa ja lisää kuumaan maitoon sekoittaen siirappia ( maidon väristä tulee pinkihtävä) ja sitten lisäät kaakaojauheen ja päälle, mitä lystäät. Itse laitoin kermavaahtoa ja mansikkasiirappia. ps. Kaakaosta ei tule niin "sokerinen", miltä se kuulostaa vaan siirappia tuo vaan mansikan maun.


2. Minttukaakao

Rakastan mintun makua ♡, joten tämä oli ehkä lempireseptini. Tämän herkun valmistukseen tarvitset maitoa, kaakaojauhetta, kermavaahtoa ja minttuaromia + mintun lehtiä, jos rakastat mintun makua myös♡ Lämmitä maito mikrossa ja lisää joukkoon minttuaromia, itse laitoin sitä aikas paljon, mutta se on ihan sairaan hyvää.. mutta laita aromia oman makusi mukaan. ( Käytin Dr.Oetkerin aromia.) siten laitoin kaakaojauheen ja kiepautin päälle koristeeksi kermavaahtoa ja kaksi mintun lehteä. Kaakaosta tuli ihana minttuinen piristys!



3. Peppermint kaakao

Piparminttukaakaon idea tuli mieleeni niistä jenkkien karkkitangoista siis noista ➡ 

Tähän tarvitset samat aineet kuin minttukaakaoon, mutta mintuaromin korvaan piparminttuaromilla. Lämmitä maito ja lisää aromi ja kaakaojauhe. Päälle laitoin kermavaahtoa ja
karkkitangon murusia.


4. Vanilja kaakao 

Vanilja tulee heti mintun jälkeen itselläni, joten tämän ohjeen tekeminen oli 100% varmaa. Tässä kaakaossa on sama periaate kuin piparminttu ja minttu kaakaossa. Eli tarvitset maitoa, vanilja aromia, kaakaojauhetta ja kermavaahtoa. Lämmitä maito ja lisää ihanan tuoksuinen vanilja aromi joukkoon. Kiepauta päälle kermavaahtoa ja kermavaahdon päälle esim. kaakaojauhetta.

5. Valkosuklaakaakao 

Oi nam!♥ Pari kaveria on suuria valkosuklaan ystäviä (jos luette tätä niin varmaan tunnistatte itsenne) joten heidän kunniakseen tein herkkullisen valkosuklaakaakaon ohjeen. Tarvitset tämän valkosuklaanystävien herkun valmistukseen: maitoa, valkosuklaata ja kermaa. Kuumenna maito ja lisää valkosuklaan palat kuumaan maitoon sekoittaen. Itse laitoin 6 palaa rainbown valkoista leivontasuklaata. Kun suklaat ovat sulaneet maitoon kaakao on valmis. Voit lisätä päälle kermavaahtoa ja vaikka piparin.



6. Dark Double 

Tuplasuklaa kaakao on myös teille suklaan ystävät😉 Tarvitset siihen maitoa,tummaa suklaata, kermavaahtoa ja pursotettavaa suklaata (itse sulatin mikrossa) Kuumenna maito mukissa ja lisää tumma suklaan palat joukkoon. Kun ne ovat sulaneet maidon joukkoon, lisää kermavaahto ja pursotus suklaata. En keksinyt miksi kutsua niissä muovipurkeissa myytävää suklaata. Onkohan se sitten suklaasiirappia? Jos joku ymmärsi, mitä tarkoitin ja tietää sen nimen niin kertokaa. Meiltä loppui kermavaahto, joten kuva ei ole ihan niin "ihana" kuin muut, mutta maku oli. Voit lisätä vaikka mukin reunaan palan omenaa virkistykseksi.🍎



 Jos et välttämättä ole kaakaon ystävä, kahvin päälle kun laitat kermavaahtoa siitä tulee nopeasti juhlavampi juonti kokemus.

Lisäksi tähän loppuun halusin lisätä herkullisten keksien ohjeet. Sain ohjeen kun olin tarhasta, mutta vuosienkin jälkeen ne ovat silti yhtä hyviä♡


Kaurakeksit:


n. 25 kappaletta

Aineet:
50g voita
1dl sokeria
1 1/2 rkl vehnäjauhoja
2 dl kaurahiutaleita
1 tl leivinjauhetta
1 kananmuna


1. Sulata rasva ja lisää siihen sokeri, jauhot, kaurahiutaleet ja leivinjauhe. Lisää lopuksi kananmuna kevyesti sekoittaen.
2. Nostele taikinaa kahdella lusikalla leivinpaperille pellille pieniksi keoiksi. Jätä riittävät välit, koska lastut leviävät paistaessa.
3. Paista lastuja 7-8 min 200 asteessa uunin keskitasoa vähän ylempänä


 Vai miten olisi vaahtokarkkikaakao?




Toivottavasti tykkäsitte, huomiseen!

Ninja